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    (249)寝られる時に寝るようにしましょう。

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      起業が目標の皆さんの中には、寝る間も惜しんで頑張っておられる方もいるでしょう。
      毎日6~7睡眠が取れればいいですが、そうもいかないのがつらい所です。
      夜中に電話が鳴ったりする方もいるでしょう。
      また、早朝から仕事をする方もいるでしょう。

       

      そこで提案です。
      寝られるときに寝るようにしましょう。


      細切れ時間ができたら寝るようにするのです。

      1分でも2分でも、目を閉じるだけでも疲れは取れます。
      もちろん、振動アラームはセットしてです。

       

      細切れ時間はたくさんあります。
      ボーとしてすごすのもいいですが、積極的に仮眠を取りましょう。
      少し腰かけて目を閉じる、あるいは立ったまま1分だけ目を閉じるのもOKです。

       

      少しの睡眠でもかなり回復するものです。
      習慣化すればかなり疲れが取れると思われますが、いかがでしょうか。

       

      PS 下記は、お勧めの起業の実践会です。

      週末起業実践会 http://www.shumatsu.net/weekend/


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