(269)目を休める

0

    起業が目標の皆さんの中には、パソコンに向かいすぎたり、書類を読みすぎたりしてお疲れの方もいるでしょう。
    そんなとき、どう休憩していますか。
    背伸びをしたり、歩き回ったり、深呼吸したり・・


    色々な休み方があると思われます。

    提案ですが、目を休めてみませんか?

     

    多くの情報は目から入ってきます。
    様々な文字や色彩・イラストがストレスになっている可能性もあります。
    それらをいったん遮断するのです。

     

    瞼を閉じて3分だけ休んでみませんか。
    目を休めることに気持ちを集中して下さい。
    3分が無理なら、1分でも、30秒でもOKです。
    この場合は仮眠を取る必要はありません。

     

    瞼を閉じれば目の筋肉も休まります。
    ストレスとなる情報も入ってこず、脳も休まります。
    疲労の回復につながるシンプルな方法だと思いますが、いかがでしょうか。

     

    PS 下記はお勧めの起業塾です。

    起業プランをマンツーマンで徹底的に詰めてきます。

    期限を作らず「完全継続サポート」をしている起業塾はここだけです!

     

    螢▲螢好ンパニー http://www.arys.jp/modules/seminar/index.php?sid=584


    コメント
    コメントする








       

    起業サポーター

    自己紹介

    カレンダー

         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    << 2017年09月 >>

    記事を読んで少しでも心が動いたら、クリックお願いします。

    日本ブログランキングにも参加しています!

    最近の記事

    カテゴリー

    バックナンバー

    最近のコメント

    • (193)近いうちに昼食を、と言われたら
      間浜 行夫
    • (193)近いうちに昼食を、と言われたら
      トシカズ
    • (123)うまくいかないことを楽しみましょう。
      エンドウ

    リンク

    サイト内検索

    その他

    QRコード

    qrcode

    提供

    無料ブログ作成サービス JUGEM